缺锌最明显的5个征兆

缺锌的症状有很多，如果出现明显的缺锌，在临床上可以表现为以下症状：

第一、食欲的减退，长期食欲减退、味觉异常，甚至可以发生异食癖，可以出现反复的口腔溃疡，伴有消化不良、慢性腹泻等症状，孩子可以出现脸色苍白、精神萎靡不振。

第二、毛发的改变，缺锌可以导致脱发，毛发比较稀少，另外容易发生反复性皮炎。

第三、生长发育出现明显落后，可以出现生长发育迟滞、身材矮小，严重的可以影响孩子智力和行为。

第四、第二性征发育出现了延迟，青春期可以出现推迟的情况。

第五、伤口愈合不良，缺锌的孩子如果发生了创伤，伤口不容易愈合，常导致伤口迁延不愈。

第六、免疫功能受到损伤，缺锌的时候容易发生各种感染，而且病程经常反复迁延，容易发生真菌的感染。

第七、眼部的症状，如果缺锌影响维生素A的代谢，常会引起视力暗适应能力减退，可以发生夜盲症。

所以如果出现了缺锌情况，要及时去医院就诊，在医生的指导下给予相应的补锌治疗。

锌是人体必需的微量元素，几乎参与人体内所有的代谢过程。锌缺乏时可引起味觉障碍、生长发育迟缓、免疫力下降及神经心理发育异常等临床表现。不同人群的缺锌症状表现较为不同：

1、味觉障碍：锌主要参与味觉调节的过程，小儿缺锌时常会出现食欲减退、挑食、消化不良，以及吃纸、吃土等异食症状；

2、免疫力下降：锌是维持免疫功能正常发挥的重要物质，小儿缺锌时一般会表现为口腔溃疡、反复感冒、久病不愈等提示免疫力下降的症状；

3、发育迟缓：锌还是内分泌系统与中枢神经系统代谢的重要组成成分，小儿长期缺锌会严重影响生长发育，常见症状主要包括营养不良、身材矮小、体质消瘦、头发稀疏发黄、指甲出现白斑与倒刺、智力落后等。

女性在怀孕期间对锌的需求量增加，锌补充不足时，容易加重恶心、呕吐等妊娠反应，严重缺锌时甚至会影响体内胎儿的生长发育。

部分成年人缺锌会影响机体对于维生素A的代谢，进而导致视力下降，甚至引起夜盲症。也可引起生殖能力障碍，如少精、精子活力低下及女性性欲低下等不良症状。因此建议普通成年人群也要均衡膳食，避免挑食引起锌元素的缺乏。

老年人身体各个机能逐渐退化，此时缺锌大多会有记忆力减退、注意力下降，以及免疫功能降低等各种症状。

日常补锌，可吃瘦肉、猪肝、核桃等食物，严重缺锌者，可在医生的指导下补充锌剂，但也注意避免过度补锌，过度补锌也会引起异常。

锌缺乏的常见症状包括：

1、缺锌可能会引起人体食欲不振、食欲下降、味觉衰退，长期缺锌会导致人体出现营养不良、消瘦、面色苍白等症状。

2、如果是青少年缺锌，容易引起生长发育不良、身体矮小、智力发育不全。

3、如果孕妇缺锌，会引起胎儿生长发育受阻，严重时还会出现滑胎、流产等不良症状。

4、青少年缺锌还会造成人体第二性征发育受阻，某些中年人缺锌还会造成性欲下降、性功能下降等。

5、缺锌还会造成人体免疫力和抵抗力下降，使人体免疫系统工作效率降低，容易导致人体受外界因素影响，导致人体出现伤口愈合缓慢、伤口感染等不良症状。

家长在护理婴幼儿期间，不仅要注重身体的护理，还要注重饮食的管理。因为宝宝在出现营养缺乏的情况下，就会影响身体的发育，甚至还有可能出现一些异常症状。很多宝宝在成长发育的过程中容易出现缺锌的问题，大家一定要引起重视，并且要及时进行调理和改善。那么婴儿缺锌的症状有哪些呢？一起来了解婴儿缺锌的五个症状表现。

第一、挑食厌食。在出现身体缺陷的情况下，就会影响舌粘膜的正常功能，导致婴幼儿的味觉功能下降，无法分清食物的味道，因此宝宝很容易出现挑食或者厌食的问题。除此以外，有些宝宝还可能出现一些异食癖，比如喜欢啃指甲，喜欢咬衣服或者玩具等。

第二、免疫力下降。身体缺锌就会损伤自身的细胞免疫功能，导致宝宝的免疫力下降，而且很容易生病，如果宝宝经常感冒发烧或者经常出现呼吸道感染，扁桃体炎，支气管炎等多种疾病时，就要警惕可能是出现了缺锌的问题。

第三、指甲异常。缺锌的宝宝很容易出现指甲异常的情况，主要表现为指甲出现白斑，而且手指还会出现倒刺。同时头发生长也比较缓慢，还会出现头发枯黄和头发脱落的问题。

第四、生长缓慢。缺乏锌元素就会影响体内的细胞代谢，从而影响生长激素的分泌，导致宝宝出现发育迟缓的现象。不仅身高会低于同龄人，而且体重也会稍微的偏低。

第五、智力下降。锌元素还会影响脑细胞的发育，所以在出现缺锌的情况下还会影响婴幼儿的智力发育，主要表现为注意力不集中，反应能力差等。

家长在护理宝宝期间一定要注意观察婴幼儿的身体状态，如果有出现以上这些症状需要警惕，可能是出现了缺锌的症状，建议大家及时通过饮食的方法来进行补充，多吃一些富含锌元素的食物，包括猪肝，瘦肉，蛋黄等。在必要的情况下，可以给宝宝服用一些补锌口服液。

以上就是“缺锌最明显的5个征兆”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。